米老頭美食教育

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公歷每年的七月七日為小暑。此時(shí)天氣已熱，尚未達淤極點(diǎn)，故有此名。此時(shí)天氣已經(jīng)很熱，但還不到最熱的時(shí)候，所以叫小暑。




養生精要


小暑時(shí)節，氣候炎熱，人易感心煩不安，胃納不佳，偏食而致?tīng)I養不良，亦可影響腸胃功能損傷陽(yáng)氣，此時(shí)的養生重點(diǎn)是開(kāi)胃健脾。飲食上應注意營(yíng)養全面，可多吃一些利胃開(kāi)胃的食物。而夏季又是消化道疾病多發(fā)季節，應特別注意飲食衛生。







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