米老頭美食教育

→ 米老頭時(shí)代的美食教育

小學(xué)生 初高中生 成年人 老年人 教育機構 課堂研究會(huì )
紅燒魚(yú)
如何制作
做法步驟
1、將魚(yú)處理干凈,魚(yú)鱗腹腔內黑膜都要清理,避免有腥味;
2、魚(yú)背兩面間隔均勻地劃幾刀,方便在紅燒時(shí)好入味;
3、熱鍋倒油,中火煎魚(yú)2分鐘左右,煎至一面微黃定型后迅速翻面,兩面定型則盛出;
4、重新架鍋,加入少許油、姜、蔥、八角、花椒、干辣椒、一勺甜面醬炒香;
5、繼續放入煎好的魚(yú)和清水,水需要沒(méi)過(guò)魚(yú)身2/3,調入適量鹽、一勺生抽、半勺老抽(加色)、一勺料酒、三五塊冰糖(增鮮提味),大火煮沸后轉文火燉20分鐘;
6、適時(shí)翻一次面,讓使魚(yú)肉能均勻入味;
7、大火收汁,同時(shí)舀起湯汁,反復淋澆魚(yú)肉,促使能更好入味;
米老頭食育 米老頭時(shí)代的美食教育
韩国A级毛片免看_成年视频女人的天堂天天看片_无码AV电影久久_欧美曰韩美女做受